全部自分じゃできない

加齢とともにいろんなお肌の悩みがでてくる。
しみやしわ、たるみにくすみなどもろもろ
さらに、二の腕のたくましさ、おなか周りのお肉、
下半身のだぶつき・・もういや！
どうしても３０も過ぎてくると新陳代謝も低下し、
身体のあちこちにトラブル急増！
普段の生活を見直し、できるだけ規則正しい生活を
するようにしたり、マッサージなどできるケアはしてみるけど
これがなかなか続かない。
自分でできること、専門家に任せるところを
考えておくことも必要かもしれないと思うように・・・？

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リウマチはつらい

リウマチの原因は、これと限定することができず、
いろんな要因が絡み合って発症に至っているようで
人それぞれということもあり、確立した治療法も
ないため、早期発見、早期治療がとても大切です。

＜関節リウマチ エイエヌティープラス＞
＜リウマチ エイエヌティープラス＞
＜エイエヌティープラス 関節リウマチ＞

アンチエイジングについて思うこと

私が思ったのはとにかく「アンチエイジングって奥が深いなあ」ということ。

はじめはコスメでその言葉を頻繁に見かけるようになって、
ちょうど、年齢的にも引っかかってきていたので、
ちょっと使ってみようかなぐらいの気持ちだったのですが・・・

健康など医療的にもかかわっているところもたくさんあるみたいだし、
男女かかわらず、アンチエイジングを意識して生活していくって
大事かも・・・と思いました。

アンチエイジングとヨガ

特に女性にとってホルモンのバランスはとっても大事
放っておいてホルモンの乱れが大きくなって大変な更年期を迎えてしまったら、
アンチエイジングから遠ざかってしまうことでしょう。

口に入れるものだけでなく、体を動かすことによるアンチエイジング。
骨盤や下半身の血行をよくして、子宮や卵巣の動きを活性化していきたいです。

アンチエイジングとザクロ

先日飲んだザクロ茶を飲んだとき、
「ザクロもアンチエイジング効果があるよね？」なんて話していたけれど、
テレビかなにかで小耳に挟んだのを覚えていただけでした。

実際ザクロには抗酸化物質ポリフェノールをはじめ
ザクロエラグ酸という美白にも注目されている成分や
女性ホルモンをととのえるエストロゲンも含んでいるということで
やっぱりアンチエイジングなんだなと思いました。

アンチエイジングとコラーゲン

コラーゲンもアンチエイジングにつきもののようですね。

これも年をとるごとに細胞のコラーゲンの再生能力が落ちてしまったり、
紫外線から破壊されることを防ぐ力も弱くなってしまうそうです。

マシュマロにもたくさんふくまれているというこの物質をとって
肌にハリをもたらしていくことは、確かにアンチエイジングですね。

アンチエイジングとコエンザイム

アンチエイジングのサプリメントでも知られるコエンザイムQ10は、
年齢とともに細胞から失われていくそうです。

20代を境にどんどん失われていくこの成分は人が生きていくための必要なエネルギーを
生むための酵素を助ける物質で、抗酸化物質でもあるとのこと。

補給することで、体も肌も生き生きとしてくる効果が見られるということで
アンチエイジングと深く結びついているのですね。

アンチエイジングとサプリメント

次に私がよく目にするアンチエイジングものはサプリメントなど口から入るもの。

抗酸化力のあるビタミンＣや加えて活力を与えてくれるコエンザイムＱ10
αリポ酸など・・・でしょうか。

あと先日お友達のお宅で韓国みやげのザクロ茶をいただいて
とってもおいしかったのですが、これもアンチエイジングにちょっと
効果があるらしいとのことで、なんだかうれしくなりました。

アンチエイジングとは

アンチエイジングとはそのまま訳すと「抗老化」「抗齢化」

女性ならきっとほとんどのひとが持つ悩みを
部分的にではなく、抗酸化、ホルモン、デトックスなどさまざまな方法で
アプローチすることにより、年齢による衰えをゆるやかにしていこうという
もののようです。

化粧品によくアンチエイジングものを見かけるような気がするのは
肌が一番目に付き、目立つところだからなのかも知れないですね。

アンチエイジングコスメ

私が見つけたのは、マルティナのハッピーエイジングシリーズ
というものでした。
年齢によるダメージがあらわれやすい
デコルテ部分のためのアンチエイジングもののようです。
マルティナでは年齢に逆らうのではなく、ポジティブに年を
重ねるということでアンチエイジングではなく
ハッピーエイジングという言葉を使っているようです。